DQ3実況、はじめました。

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4日目

今日のWii-Fit:1時間9分
内容 10分リズミックボクシング、10分島一周ジョギング、腹筋トレーニング
コロコロ玉入れ、腕立て、ヨガetc

腕立てより腹筋のほうが3倍くらい楽ですね(*´-ω-`)
腕立て10回と腹筋30回がいい感じに釣り合う気がします。
両方しつつ、腕立ての割合を増やしていかないといけないなぁ
友達いわく腕立てをすると肩凝りが解消されるらしいのですが、
言われてみれば筋肉痛にこそなりますが、最近肩こりからの頭痛がないのです
この説は合ってるのかもしれないので、筋肉痛がなくならない程度に続けたい!

さて、明日は午後から説明会に行ってきます⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン
コメント
No title
腕立ては乳痩せ防止にもいいらしいよ( ^ω^)頑張れw
2011/05/18(水) 06:27 | URL | きな子 #-[ 編集]
No title
きな子さんこんばんわ!

ほうほう、むしろそっちが頑張れ!ww
こっちは痩せてもかまわんもんね!
でもまあ腕立てしたら胸に筋肉ついたような気がするよね!
一応このコメントをみて腕立て増やしてみましたww

コメントありがとうございました!
2011/05/19(木) 02:16 | URL | across #wr80fq92[ 編集]
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あくろす

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